Der Muttermund ist die Öffnung des Gebärmutterhalses zur Vagina hin. Während der Geburt öffnet er sich – das ist bekannt. Aber wusstest du, dass er sich auch während der Periode verändert und wie du das deiner Familienplanung dient? Alles über Anzeichen, Dauer und wie du die Öffnung deines Muttermundes selbst ertasten kannst, verraten wir dir jetzt!
1. Das Wichtigste auf einen Blick
- Bei der Öffnung des Muttermundes differenziert man zwischen geschlossen, teilweise geöffnet und vollständig offen.
- Für die natürliche Geburt muss sich der Muttermund vollständig auf zehn Zentimeter öffnen.
- Auch während der Menstruation erfolgt eine leichte Öffnung des Muttermundes (um das Blut abfließen zu lassen).
- Lage, Festigkeit sowie Öffnung des Muttermundes können zur NFP (Natürliche Familienplanung) genutzt werden.
- Die Muttermundöffnung lässt sich mit dem Finger selbst ertasten.
2. Wann findet eine Muttermund-Öffnung statt?
Der Muttermund sitzt am Ende des Gebärmutterhalses und verbindet die Gebärmutter mit der Scheide. Es gibt den inneren Muttermund (Öffnung des Gebärmutterhalses in die Gebärmutter) sowie den äußeren Muttermund (Öffnung des Gebärmutterhalses in die Vagina). Dazwischen befindet sich der Zervikalkanal. Zusätzlich lässt sich die Form der äußeren Muttermundöffnung unterscheiden. Bei einer Nullipara ist die Öffnung des Muttermundes grübchenförmig und bei einer Multipara spaltenförmig (quer verlaufend).
Denkt man an die Öffnung des Muttermundes, dann doch immer im Zusammenhang mit einer Geburt. Das ist auch vollkommen richtig. Aber wusstest du, dass sich der Muttermund auch während der Periode öffnet? Hier ein kurzer Überblick:
Die Muttermund-Öffnung zur Geburt
Für eine natürliche Geburt muss sich der Muttermund vollständig auf zehn Zentimeter öffnen. Dies erfolgt, gerade bei Erstgebärenden, häufig über mehrere Stunden. Im Durchschnitt dauert es ein bis zwei Wochen, bis sich der (innere) Muttermund nach einer Geburt wieder geschlossen hat.
Auch an den fruchtbaren Tagen öffnet sich der Muttermund
Die Tage rund um den Eisprung gelten bei menstruierenden Frauen als die fruchtbaren Tage. Der Muttermund ist dann ebenfalls leicht geöffnet und ermöglicht das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter sowie eine Befruchtung. Nach dem Eisprung schließt sich der Muttermund wieder.
So verhält sich der Muttermund vor der Periode
Auch während der Periode öffnet sich der Muttermund teilweise, um das Blut aus der Gebärmutter abfließen zu lassen. Nach der Menstruation ist der Muttermund dagegen fest verschlossen.
4. Dauer: Wie schnell und weit öffnet sich der Muttermund unter der Geburt?
Eine vaginale Geburt durchläuft verschiedene Geburtsphasen, in denen sich der Muttermund immer weiter öffnet – während der Eröffnungsphase sind es drei bis vier Zentimeter über mehrere Stunden hinweg.
In der Übergangsphase öffnet sich der Muttermund dann weiter auf circa acht Zentimeter und die Presswehen setzen ein. Während der Austreibungsphase ist der Muttermund vollständig auf zehn Zentimeter geöffnet und das Baby kann kommen.
Mehr Infos dazu: Muttermund: Ist er so weit geöffnet, kommt dein Baby!
Wie schnell öffnet sich der Muttermund während der Geburt pro Stunde?
Man sagt, dass sich der Muttermund bei Erstgebärenden pro Stunde durchschnittlich um einen Zentimeter öffnet.
Öffnet sich der Muttermund beim zweiten Kind schneller?
Ja, bei vielen Mamas, die bereits ein Kind vaginal entbunden haben, verläuft eine weitere Geburt im Vergleich deutlich schneller. Auch der Muttermund kann sich bei Zweit-/ Dritt-/ etc. Gebärenden schneller öffnen. Wie schnell ist jedoch von Frau zu Frau individuell.
Bei Erstgebärenden beträgt die Öffnung des Muttermundes pro Stunde häufig circa einen Zentimeter. Foto: Pexels
Kann ich die Öffnung des Muttermunds beschleunigen?
Tatsächlich gibt es ein paar Hilfsmittel, die das Öffnen des Muttermundes beschleunigen bzw. diesen weicher machen sollen. Dazu zählen zum Beispiel:
- Akupunktur wird circa ab der 36. SSW einmal pro Woche von der Hebamme angewendet
- Eipollösung durch das Ablösen der Eihäute von der Gebärmutterwand (mit dem Finger) sollen vom weiblichen Körper Prostaglandine (machen den Muttermund weicher, regen zum Öffnen an) ausgeschüttet werden
- Himbeerblättertee ist reich an Vitamin C, Eisen sowie Kalzium und soll den Muttermund lockern
- Massage wurde der errechnete Geburtstermin überschritten, kann eine Muttermundmassage zur Anregung einer Wehentätigkeit durchgeführt werden
- Die hormonähnliche Substanz Prostaglandin gilt ebenfalls als wehenfördernd. Es gibt sie in Form von Tabletten, Zäpfchen oder Gel und wird teilweise zur Einleitung der Geburt eingesetzt
Kann sich der Muttermund auch ohne Wehen öffnen?
Ja! Bei den meisten Schwangeren führen zwar Wehen zur Öffnung des Muttermundes, allerdings kann es auch vorkommen, dass sich der Gebärmutterhals ohne Kontraktionen öffnet. Dies ist zum Beispiel bei einer Muttermundschwäche (Zervixinsuffizienz) der Fall.
Die Muttermundschwäche ist eine Schwangerschaftskomplikation, bei der sich der Muttermund vorzeitig ohne Wehen öffnet. Sie tritt in der Regel im zweiten Drittel der Schwangerschaft auf und kann schlimmstenfalls zu einer Fehl- oder Frühgeburt führen. Betroffen ist circa eine von 100 schwangeren Frauen.
Bei welchem Grad der Muttermund-Öffnung sollte ich ins Krankenhaus?
Grundsätzlich solltest du ins Krankenhaus, wenn deine Wehen regelmäßig circa alle fünf bis sieben Minuten auftreten und mindestens 30 bis 60 Sekunden dauern. Werden die Kontraktionen zunehmend stärker, solltest du dich ebenfalls auf den Weg ins Krankenhaus machen – unabhängig von der Öffnung des Muttermundes. Das gilt übrigens ebenso für ein unsicheres Bauchgefühl, Unklarheiten usw.
Wichtig: Egal ob Wehen oder nicht, hast du einen Blasensprung solltest du sofort liegend (!) ins Krankenhaus transportiert werden. Es besteht unter anderem die Gefahr für einen Nabelschnurvorfall.
5. Wie wird die Öffnung vom Muttermund gemessen?
Wie weit sich ein Muttermund geöffnet hat, wird in Zentimetern gemessen und angegeben. Dafür wird die Öffnung des Muttermundes mit zwei Fingern ertastet – bei Schwangeren in der Regel von der Hebamme oder dem Arzt bzw. der Ärztin. Durch das Spreizen von Zeige- und Mittelfinger kann das erfahrene medizinische Personal eine recht zuverlässige Aussage über die Öffnungsweite des Muttermundes treffen.
Was heißt es, wenn die Öffnung des Muttermundes zwei Finger durchlässig ist – wie viele Zentimeter sind das?
Ist der Muttermund offen und zwei Finger passen geschlossen nebeneinander hinein, ist davon auszugehen, dass der Muttermund zu diesem Zeitpunkt ungefähr zwei bis drei Zentimeter geöffnet ist. Lassen sich die beiden Finger leicht spreizen, beträgt die Öffnung des Muttermundes häufig vier Zentimeter. Rund acht Zentimeter geöffnet ist der Muttermund, wenn sich die zwei Finger vollständig auseinanderspreizen lassen.
6. Woran erkenne ich, dass sich mein Muttermund öffnet? Welche Anzeichen gibt es?
Der Beginn einer Geburt wird oftmals durch verschiedenste Geburtsanzeichen angekündigt. Dazu zählt auch das Öffnen des Muttermundes, was in der ersten Geburtsphase, der Eröffnungsphase, passiert. Bei einigen Schwangeren öffnet sich der Muttermund aber schon vor Einsetzen der Wehen leicht.
Ein Anzeichen dafür kann das Ablösen des Schleimpfropfs sein. Während der Schwangerschaft verschließt dieser die Gebärmutter und verhindert so das Eindringen von Bakterien, Keimen sowie Viren. Gegen Ende der Schwangerschaft (häufig ab der 38. Schwangerschaftswoche) löst sich der Pfropf, was sich als blutiger Schleim bzw. Ausfluss bemerkbar macht. Gleichzeitig kann sich der Muttermund zu diesem Zeitpunkt bereits leicht öffnen.
Ebenso kann das Platzen der Fruchtblase (sowie das Austreten von Fruchtwasser) ein Anzeichen für das Öffnen des Muttermundes sein. Denn tatsächlich platzt diese grundsätzlich erst, wenn der Muttermund bereits geöffnet ist. Ist der Muttermund dagegen noch fest geschlossen, wird kein Druck auf die Fruchtblase ausgeübt und ein Platzen ist nahezu ausgeschlossen.
Ist es möglich, die Öffnung des Muttermundes zu spüren?
Nein, in der Regel lässt sich das Öffnen des Muttermundes nicht bewusst spüren. Allerdings kannst du die Öffnung deines Muttermundes selbst ertasten. Schau mal im nächsten Abschnitt, dort findest du die Anleitung!
7. Wie kann ich die Muttermund-Öffnung ertasten?
Mit ein wenig Übung kannst du die Öffnung deines Muttermundes recht einfach selbst ertasten. Ganz gut funktioniert das meistens mit einem oder zwei Fingern. Bist du gerade nicht schwanger und hast deinen Muttermund vorher noch nie ertastet, empfehlen wir dir dafür, den Zeitpunkt direkt nach deiner Periode zu wählen.
Hier kommst du zur Anleitung: Muttermund ertasten: Mit dieser Anleitung gelingt es dir!
Beachte dabei aber bitte: Gründliche Handhygiene ist dafür absolut notwendig, um das Infektionsrisiko zu minimieren. Sei behutsam und vorsichtig – und sprich dich dazu am besten mit deiner Hebamme ab. Es kann für Laien sehr herausfordernd sein, zu einer korrekten Einschätzung der Lage zu kommen.
8. Wie kann ich die Muttermund-Öffnung zwecks Familienplanung nutzen?
Das Wissen darüber, wie sich der eigene Muttermund im geöffneten oder geschlossenen Zustand anfühlt, kann euch tatsächlich bei der Familienplanung nützlich sein:
- Dazu tastest du täglich vorsichtig mit sauberen Fingern deinen Muttermund ab und achtest auf Veränderungen in Öffnung, Festigkeit und Position.
- In den unfruchtbaren Tagen ist der Muttermund normalerweise fest, geschlossen und tief in der Scheide zu ertasten.
- Wenn die fruchtbare Phase beginnt, wird der Muttermund weicher, öffnet sich leicht und wandert höher in die Scheide.
- Am fruchtbarsten Tag ist er am weichsten, am weitesten geöffnet und am höchsten positioniert.
- Nach dem Eisprung wird der Muttermund wieder fester, schließt sich und sinkt tiefer.
Auf diese Weise kannst du also durch das Ertasten absichern, in welcher Zyklusphase du dich befindest – eine wertvolle Information, wenn du schwanger werden möchtest.
9. Tipps für werdende Mamas zur Geburtsvorbereitung
Was kommt während der Geburt auf mich zu? Wie atme ich am besten und welche Position ist eigentlich geeignet? Klick gerne mal hier für die Antworten:
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- Geburtspositionen
- Verschiedene Atemtechniken für die Geburt
- Geburtstermin überschritten
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