In der 31. Schwangerschaftswoche ist dein Baby bereits circa 41 cm groß und wiegt rund 1,5 kg. Die Entwicklung der inneren Organe, besonders der Lunge, schreitet nun mit großen Schritten voran. Während dein Bauchzwerg die meiste Zeit schlafend verbringt, könntest du verminderte Bewegungen spüren – das liegt daran, dass der Platz in deinem Bauch langsam knapp wird. Die Vorbereitungen deines Körpers auf die Geburt intensivieren sich, was zu typischen Schwangerschaftsbeschwerden führen kann. Welche das in SSW 31 sein könnten (und vieles mehr), verraten wir dir jetzt!
1. Das Wichtigste auf einen Blick
- Du befindest dich inzwischen im achten Monat der Schwangerschaft, mit guten Überlebenschancen bei einer Frühgeburt.
- Dein Baby wiegt in SSW 31 etwa 1.500 Gramm und misst circa 41 Zentimeter.
- Die kindliche Lunge produziert verstärkt Surfactant und bereitet sich auf das Atmen außerhalb des Mutterleibs vor.
- Typische Beschwerden werdender Mamas sind unter anderem Kurzatmigkeit, Sodbrennen oder auch zunehmender Druck auf Blase sowie Darm.
- Jetzt steht die dritte Ultraschalluntersuchung an, welche beispielsweise die Position des Babys für die Geburt zeigt.
2. In welchem Schwangerschaftsmonat ist man in der 31. Woche?
Die 31. Schwangerschaftswoche stellt die Mitte des achten Schwangerschaftsmonats dar. Dein Körper durchläuft in dieser Zeit bedeutsame Veränderungen, um sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Gut zu wissen: Der achte Monat erstreckt sich von der 29. bis zur 32. Schwangerschaftswoche. Dabei entspricht eine Schwangerschaftswoche nicht exakt einem Kalendermonat – die gesamte Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, was ungefähr neun Kalendermonate ausmacht.
3. Entwicklung des Babys in der 31. SSW
Wahnsinn: Dein kleiner Bauchbewohner hat sich in den letzten Wochen vom klitzekleinen „Kaffeeböhnchen“ zu einem komplett fertigen Mini-Menschlein entwickelt. Ein echtes Wunder! Dein Baby kann jetzt tasten, riechen, schmecken, sehen und hören. Alle Sinnesorgane funktionieren!
Auch die Lungenreife ist allmählich abgeschlossen. Beruhigend, oder? Dein Bauchzwerg wächst kräftig weiter und nimmt an Gewicht zu. Auf dem Ultraschall ist jetzt auch zu sehen, wie ausgefeilt das Fingerspiel schon ist. Dein Schatz rudert mit den Armen und macht Bewegungen mit den Fingern. Dein Baby verbringt die meiste Zeit schlafend. Trotzdem hat es schon einen eigenen, individuellen Schlaf-Wach-Rhythmus.
Weitere wichtige Entwicklungsschritte deines Babys in SSW 31:
Gewicht und Größe: Wie schwer sollte das Baby in der 31. SSW sein?
In der 31. SSW erreicht dein Baby eine beachtliche Scheitel-Fersen-Länge von 41 bis 42 Zentimetern – das entspricht etwa der Größe eines mittelgroßen Rotkohls. Das Gewicht liegt nun zwischen 1.500 und 1.600 Gramm.
Die wöchentliche Gewichtszunahme beträgt durchschnittlich 200 Gramm. Zur Orientierung: Ein gesundes Baby wird sein aktuelles Gewicht bis zur Geburt nahezu verdoppeln.
Bedenke, dass jedes Baby sein individuelles Wachstumstempo hat. Die Messwerte beim Ultraschall können um bis zu 10 Prozent von diesen Durchschnittswerten abweichen. Dein Frauenarzt bzw. deine Frauenärztin wird die Entwicklung deines Babys genau überwachen und dich bei Auffälligkeiten informieren.
Lungenreife: Wie hoch ist die Überlebenschance in der 31. SSW?
Die Lungenreifung macht in der 31. SSW enorme Fortschritte. Dein Baby produziert inzwischen zum Beispiel ausreichend Surfactant (einen lebenswichtigen Stoff für die Atmung). Falls eine Frühgeburt eintritt, stehen die Chancen ausgesprochen gut: circa 96 Prozent der Kinder überleben.
Aber: Medizinische Unterstützung bleibt dennoch notwendig. Eine unterstützende Beatmung hilft dem Frühchen, bis seine Lunge vollständig ausgereift ist. Ärzte verabreichen bei drohender Frühgeburt prophylaktisch Medikamente zur Beschleunigung der Lungenreife.
Die moderne Intensivmedizin bietet hervorragende Versorgungsmöglichkeiten. Ein Perinatalzentrum verfügt über spezialisierte Teams und modernste Technik für die bestmögliche Betreuung von Mutter und Kind.
Kindsbewegungen und Schlafrhythmus
Mittlerweile zeigt dein Baby einen ausgeprägten Tag-Nacht-Rhythmus. Mit 15 bis 20 Stunden Schlaf täglich nutzt der kleine Mensch in deinem Bauch die Zeit zum Wachsen und Entwickeln. Während der Wachphasen lassen sich die Bewegungen deutlich wahrnehmen.
Der verfügbare Platz in deiner Gebärmutter wird allmählich knapper, wodurch die Bewegungen sanfter und weniger raumgreifend werden. Statt kräftiger Tritte spürst du jetzt wahrscheinlich eher ein zartes Stupsen oder Strecken.
Nach den Mahlzeiten sind die Aktivitätsphasen besonders ausgeprägt. Die individuellen Bewegungsmuster geben bereits einen ersten Eindruck von der Persönlichkeit des heranwachsenden Babys. Diese ruhigeren Bewegungen sind völlig normal und zeigen die natürliche Anpassung an den begrenzten Raum.
Position des Babys im Bauch
Schädel- oder Steißlage? Allmählich begibt sich dein Baby mit dem Kopf voran in die richtige Geburtsposition, die sogenannte „Schädellage“. Und das ist gut so: Der Kopf ist der größte und härteste Teil und dehnt den Geburtsweg vor, sodass der Rest des Körpers ganz leicht hinausgleiten kann.
Bei mehr als 95 Prozent der Geburten zeigt das Köpfchen bei der Geburt nach unten. Aber keine Panik, falls dein Baby noch nicht „richtig“ liegt – noch hat es Zeit, sich zu drehen! Erst wenn dein Schatz sich drei bis vier Wochen vor der Geburt noch nicht gedreht hat und alle Versuche, von außen eine Wendung herbeizuführen, gescheitert sind, solltest du ärztlichen Rat bezüglich der Geburt einholen.
4. Körperliche Veränderungen der Mutter: Was passiert in SSW 31?
Genießt du deine Schwangerschaft nach wie vor in vollen Zügen und zelebrierst deinen Babybauch? Oder geht dir im wahrsten Sinne des Wortes die Puste aus? Jede werdende Mama erlebt ihre Kugelzeit anders!
Folgende Themen beschäftigen viele Schwangere in der 31. Schwangerschaftswoche:
Typische Symptome und Beschwerden
Die hormonelle Veränderung wirkt sich nun auch auf den Beckenbereich aus. Er lockert sich und bereitet sich so auf die Geburt vor. Der Darm wird träge und kann sich aufgrund des Platzmangels nicht mehr ausdehnen. Jede Luftansammlung kann jetzt schmerzhaft sein und Verstopfungen sind echt ziemlich unangenehm! Das hilft:
- viel Bewegung
- langes und gründliches Kauen der Mahlzeiten
- Mineralerde-Kapseln
- Kümmelzäpfchen
- sanfte Bauchmassagen
Dein Körper ist nicht so leistungsfähig, wie sonst. Hast du Stress oder bist überlastet, kann das schnell zu Kopfschmerzen führen. Schmerztabletten sind in der Schwangerschaft aber tabu! Das hilft:
- regelmäßige Pausen
- hinlegen und Beine hochlagern
- viel trinken (mindestens 2,5 Liter pro Tag)
- kalte Stirnumschläge mit einem Tropfen Pfefferminzöl
Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen
Die durchschnittliche Gewichtszunahme beträgt in der 31. SSW etwa neun bis dreizehn Kilogramm. Besonders in den Beinen und Füßen machen sich jetzt vermehrt Wassereinlagerungen bemerkbar.
Ein regelmäßiger Spaziergang an der frischen Luft unterstützt den natürlichen Lymphfluss. Schwimmen bietet sich als ideale Sportart an, da der Wasserdruck die Flüssigkeit aus dem Gewebe transportiert.
Durch leichte Kompressionsstrümpfe sowie das Hochlagern der Beine kannst du versuchen, die Wassereinlagerungen ebenfalls zu reduzieren. Wichtig: Eine plötzliche, starke Gewichtszunahme von mehr als einem Kilogramm pro Woche solltest du mit deiner Hebamme oder deinem Arzt bzw. deiner Ärztin besprechen.
Druck im Unterleib und Übelkeit
Dein wachsender Babybauch übt zunehmend Druck auf deine inneren Organe aus. Besonders der Magen wird nach oben gedrängt, wodurch Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann. Das führt häufig zu Sodbrennen und einem unangenehmen Gefühl der Übelkeit.
Tipp: Kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt können diese Beschwerden lindern. Eine aufrechte Körperhaltung nach dem Essen und das Hochlagern des Oberkörpers beim Schlafen bringen zusätzliche Erleichterung.
Der Druck auf deine Blase nimmt ebenfalls zu. Regelmäßige Bewegung wie sanftes Yoga oder kurze Spaziergänge helfen, die Beschwerden zu reduzieren. Vermeide schwere Mahlzeiten am Abend und trinke hauptsächlich tagsüber.
5. Sind Wehen in der 31. SSW normal?
Während deiner 31. Schwangerschaftswoche erlebst du vielleicht die sogenannten Braxton-Hicks-Kontraktionen, die auch als Übungswehen bekannt sind. Diese bereiten deine Gebärmutter auf die spätere Geburt vor und zeigen sich durch ein schmerzloses Verhärten des Bauches.
So kannst du Übungswehen von echten Wehen unterscheiden:
Unterschied zwischen Übungswehen und echten Wehen
Übungswehen dauern maximal 30 Sekunden und treten unregelmäßig auf. Sie unterscheiden sich deutlich von vorzeitigen Wehen, die länger andauern und mit Schmerzen einhergehen können.
Ein warmes Bad hilft dir bei der Unterscheidung: Übungswehen lassen im warmen Wasser nach, echte Wehen verstärken sich. Während Übungswehen unregelmäßig auftreten und nach kurzer Zeit von selbst verschwinden, folgen echte Wehen einem klaren Rhythmus.
Außerdem zwingen dich echte Geburtswehen zum Innehalten und werden stetig stärker. Sie beginnen häufig im unteren Rücken oder Unterleib und strahlen wellenartig aus.
Erscheinen mehr als drei Kontraktionen pro Stunde oder spürst du über zehn Wehen am Tag, könnte dies auf beginnende Geburtsarbeit hinweisen. Bei Unsicherheit hilft ein CTG bei deinem Frauenarzt bzw. deiner Frauenärztin oder Hebamme, um die Wehenart genau zu bestimmen.
Wann sollte ich zum Arzt/ zur Ärztin gehen?
Sollten deine Kontraktionen schmerzhaft sein oder in kurzen Abständen auftreten, raten Mediziner*innen zum sofortigen Aufsuchen einer Klinik. Das gilt auch bei Druckgefühl im Becken oder Blutungen. Eine rasche Abklärung ermöglicht es dem ärztlichen Team, bei Bedarf die Lungenreife des Babys zu unterstützen.
6. Vorsorge und Untersuchungen
Ab der 31. SSW werden die Vorsorgeuntersuchungen engmaschiger durchgeführt. Neben der üblichen Gewichtskontrolle und Blutdruckmessung steht die Überprüfung der Kindslage im Mittelpunkt.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Kontrolle der Plazentafunktion und der Fruchtwassermenge. Die Ärztin oder der Arzt tastet dabei sorgfältig deinen Bauchraum ab und misst den Bauchumfang, um das Wachstum deines Babys zu dokumentieren.
Für werdende Mütter bietet sich jetzt die Möglichkeit, gemeinsam mit der Hebamme einen detaillierten Geburtsplan zu erstellen. Dabei können individuelle Wünsche und Vorstellungen für den Tag der Entbindung besprochen werden.
Wichtige Ultraschalluntersuchungen in SSW 31
Die dritte Basis-Ultraschalluntersuchung zwischen der 29. und 32. SSW ermöglicht einen detaillierten Blick auf die Entwicklung des Fötus. Deine Ärztin oder dein Arzt untersucht dabei die Position der Plazenta und misst die Fruchtwassermenge.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Überprüfung der Nieren und des Gehirns deines Babys. Durch modernste Ultraschalltechnik lässt sich die Durchblutung der Organe präzise beurteilen.
Zudem wird auch das kindliche Wachstum (anhand von Kopfumfang, Bauchumfang sowie Oberschenkellänge) dokumentiert. Diese Messungen zeigen, ob sich dein Baby entsprechend der Schwangerschaftswoche entwickelt.
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